说到《神雕侠侣》里的众多“姑姑”们，最经典的版本应该还属李若彤，拍这部剧的时候，李若彤年纪虽然年轻，但没一些小女孩儿的轻浮，行为举止沉稳、高冷，同时又自带仙气，让人赏心悦目！如今姑姑已经年近半百，但是依然保持着青春容貌，美得不像话！#时尚好物推荐#

  依旧是一片空白，曾经不少网友都呼吁古天乐和李若彤在一起，但也有网友认为古天乐和宣萱更适合，大家认为古天乐和谁更般配呢？#明星上头条#

  冻龄术发生在明星身上越来越不足奇，毕竟很多人的印象中明星有大把的金钱和时间去保养，正因为明星的光环，很多时候她们的努力被忽略了

  《神雕侠侣》是李若彤的成名作，这部戏有很多打戏，本可以再一次进行选择替身的她全部亲自完成

  近日，李若彤分享了自己的健身照，成为了网友们热议的焦点。李若彤说道：与大家伙儿一起来分享健身成果，你们总说我太瘦了，其实我是结实

  谁都不会天生就拥有好身材，大部分人到了中年都很难逃过发福的命运，肌肤不断松弛，根本没办法像姑姑这样紧致。所以李若彤也一定是付出了大量的汗水，才会有如此这般完美身材。

  李若彤的背部没有一点儿赘肉，手臂的肌肉线条也超美，穿着健身服的她，身材更是凹凸有致。

  李若彤常年到健身房打卡，记得参加鲁豫访谈节目的时候，李若彤就带着鲁豫来到健身房打卡，当听到教练有新的锻炼动作的时候，姑姑迫不及待地就去尝试，非常兴奋，所以李若彤并没有像鲁豫那样瘦到皮包骨，而是更加散发健康美！

  因为身材好，所以穿什么都是美美哒，李若彤俨然是一个衣架子，任何风格的衣服都能被李若彤完美地hold住

  而穿上礼服的李若彤更是让人一眼沦陷，仙女下凡也不过如此吧，必须得说李若彤身材真的是太好了！只是女神外貌和身材虽然优秀，可感情上却

  而卷腹更是可以一口气250个，这需要强大的核心肌群和肌耐力，而肌耐力需要长时间的锻炼。

  李若彤则表示：运动慢慢的变成了我生活中必不可少的一部分；这辈子都不可能舍弃的。

  很多人会以为是李若彤在瑜伽，但其实是天大的误区，她练的是普拉提而不是瑜伽。

  “胖子练瑜伽3年也只会变成柔软的胖子，而胖子练普拉提3个月会变成精细的瘦子。”

  50岁的刘嘉玲会定期打卡普拉提，所以她能永保青春和苗条。例如54岁的刘嘉玲，身材保持的还是这么曼妙，运动除了爬山就是普拉提：

  大家显而易见，只要“冻龄”的女明星，全都有运动健身的习惯，并且很多女明星都有做瑜伽，瑜伽真的可以修身型吗？

  瑜伽是一种慢性有氧运动，可以锻炼女性肌肉，让身体的肌肉得到充分的拉伸，从而有助于保持女性的苗条身材，更有塑形功效！

  女明星每天都在坚持做的四个动作，轻松塑性减肥！一起来学习一下吧！ 步骤如下：

  首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。

  坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。

  2、腰腹运动 平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。

  坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长时间坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

  瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果非常明显，完型不是梦想。

  坚持一个月训练，对腿部的塑形效果非常明显，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。

  躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解。

  拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大限度的加大我们的运动量。

  少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果非常明显的拉力器就能帮你。

  为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。

  哪有什么减肥秘诀？不过是每天坚持锻炼！对自己好一点，生活才会对你好一点！普拉提拉力绳更加平衡好掌握，相信我，试一试吧！