日前，一位重视老年人日子的热心人向本报打来电线岁的沈香云老太，天天喝少数的绍兴老酒，练一练双盘打坐的绝活，身体健康，满口牙至今没掉过一颗。3月4日正午，记者来到嵊州市剡湖大街鹿鸣花园6幢沈香云老太家后，看到老太当着许多街坊的面表演了1个小时的“双盘”绝活，白叟说为，她自从82岁学会这一手后，每天都要坚持操练1个小时左右。

  老太接受了记者的采访，打开了回忆的闸口。18岁那年，她随老公从老家绍兴县陶堰沿剡溪来到嵊县城关落户。因为沈香云没有上过学，只能在一家袜厂做杂活。

  后来孩子一个一个出生了，日子的担子越来越重。沈香云为了减轻家里的担负，白日在家里照料孩子，晚上去厂里上夜班，与老公和孩子相依为命过日子。

  沈香云没有上过学，她在作业日子中感受到短少文明和常识的难处。她和记者说，其时没有电话和手机，她连写封信都要请他人帮助。为了让自己的孩子不再步她的后尘，沈香云决议培育小孩子，不管男孩女孩，再苦再累也要送孩子上学。

  但是，落井下石的作业发生了，沈香云赋闲了。丢掉了作业的沈香云不甘心呆在家里，在政府的召唤下，沈香云决议自己办厂。就这样，沈香云办起了一家织布厂，在她的辛苦打拼下，家里的日子逐渐有了起色。

  日子一天天曩昔，沈香云的四个儿子、四个女儿先后长大成人，又各自成了家，她有了孙后代女，有了曾孙曾孙女……90岁的沈香云安享晚年。

  依据嵊州的风俗习气，上一年9月19日，沈香云的后代们在嵊州市城隍庙慧安寺给沈香云做了90大寿。

  街坊们说得最多的是白叟的一些喜好，现在90岁的沈香云还有一个绝活，那就是练“双盘”，不管是坐在地上仍是椅子上，练“双盘”对沈香云来说都是件非常简单的事。

  沈香云和记者说，这一绝活是她在82岁的时分学会的，其时，她和一位朋友外出旅行，因为旅行地人多，没有了休憩的椅子，她的朋友就在一旁打起了“双盘”。就这样，觉得风趣的沈香云也跟着打了起来，尽管一开端打不起来，坚持练了几个月，打“双盘”对她来说已是适当简单的事了。与一般“双盘”不同的是，她操练打“双盘”时都是把脚放在大腿内侧上，这样操练时不只吃的苦多，并且更要有意志。

  白叟身体还非常健康，满口规整皎白的牙齿，好像青年人，至今一颗也没有坠落过，特别是白叟看到爱笑的电视后，整齐的牙齿成了她脸上最美观的门面。

  白叟有自己的长命之道，每天都爱喝一小盅绍兴黄酒，而下酒菜只需几颗花生就足够了。除此之外，沈香云每天晚上还坚持为自己做按摩，脚底按摩100下，从脚趾开端一个个上按摩，之后肚子按摩300下，从不间断。

  几年前，沈香云和家人一同去北京登过长城，沈香云白叟走得很轻松，大步流星，连老外也叫起了“OK”。上一年，她还和儿子一同去看钱塘江大潮，游杭州西湖，了了她终身没看过海潮的希望。